求NBA球员身体素质训练方法
1、锻炼腿部力量 腿部力量锻炼包括往返跑，蛙跳，负重运球等，这可以在锻炼到小腿，大腿肌肉的同时，也能加强运球，快攻的速度。大多数自律的球员还会在团队训练结束之后自己去健身房进行各种器械训练，我们看到的NBA球员的身体素质都是顶尖的。
2、身体素质训练 长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。
3、所谓666式训练法，与我们职场中的996式法则有异曲同工之妙，具体就是每周训练6天，每天6小时，每天6个阶段。而将这些阶段再做一个细的划分，具体内容为：第一阶段：中投1000个，3分1000个。第二阶段：跳箱子。第三阶段：20-30次100米冲刺。
4、体能训练少不了对于NBA职业球员来说，体能训练是必不可少的，没有体能作为基础，那些高难度的技术动作也就无法完成，所以体能训练是必修课。体能训练的内容有很多，比如折返跑，杠铃深蹲，卧推，墙球撞击、绳带辅助练习小腿肌肉、引体向上等等，这些都是体能训练中的项目。
NBA球员从小是吃什么长大的?他们又不是从小就被培养,是什么时候上的力量...
1、玛丽的童年是不幸的，她的妈妈得了严重的传染病，是大姐照顾她长大的。后来，妈妈和大姐在她不满12岁时就相继病逝了。她的生活中充满了艰难。这样的生活环境不仅培养了她独立生活的能力，也使她从小就磨炼出了非常坚强的性格。
2、原因就是与她的工作有关，由于长期在具有放射性的环境中工作，所以居里夫人患上了癌症。她生前痴迷于自己的研究，就算生命最后的时光里也在为自己的科研工作，所以大家都说她是为了科学研究却忘了自己的生命。
3、居里夫人终生为人类的幸福献身科学，从不计较个人的私利和荣誉。她先后获得奖金10种之多、奖章16种之多，以及100多个名誉头衔。1914年，镭学研究所在巴黎落成，她开始在此主持居里实验室工作，培养出许多颇有成就的科学家。居里夫人富于牺牲精神。第一次世界大战期间，她利用X光设备诊救伤病员。
4、匆忙的生活，让我们忽略了生活中点滴的美好，家里的小宠物也由于我们工作太忙，而没有时间陪伴，趁着长假，一家人在周围寻找一处安静的幽静之地，带着心爱的宠物一起享受一下休闲时光。
5、有小朋友们，他（她）们有什么不懂的地方，你可以去把老师教授给你们的知识教育给他们。也让他（她 ）懂得一些道理或知识。 让世界充满爱不仅是付出，还可以是回报，回报你所关爱的人。 我记得有首歌曲，它的意思是爸爸妈妈辛苦了一天，回到家，帮他们拿拖鞋，帮他们倒杯茶，这是感 恩。
