本人15身高171体重51运球熟练速度50M6秒多一点就是得分很烂投篮10中4...
1、方法就是跑动，突破运球，后撤步等。2，记住一点，谁重心低谁占优势。为什么会被断球，一是运球速度慢，二是，球运的高，也就是重心高，三是运球动作被识破。
2、投篮准确很重要，作一个catch and shot的射手吧 得分后卫（SG）得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。
3、踩三分线上篮，一分钟12。45度擦板，连续进多少。然后是运球，左手几千次，右手几千次，单手。多练篮下擦板，投篮手型要对，擦板的时候最好保持跳投。贵在坚持，这些都是提升你的基本功，别小看这些，认真练可以让你进步很多。
4、得分方面，你空位中远投不错，三分也行，进攻时就要把握机会，主动找空位出手，可以和队友多多挡差配合，缺点是你运球不好，突破就很勉强，基本靠队友才有机会投篮，得分能力显的单一，因此，命中率方面是重点。
5、做法2：平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下（10秒），每组做15个，从每天3组做起，习惯后再增加组数，到6组就很好了。 提示：用第2个动作锻炼，手最好往脑后抓住点什么（不是头发），腹肌不是骨骼肌，要练必须每天练 投篮技巧： 加强规范化投篮动作的练习。
6、后卫。建议打组织后卫，平常多练练传球，与队友做配合、传切、挡拆等，当然，投篮也得练。毕竟也需要得分，要是暂时提高不了命中率，多突破。这样既能得分，又能通过突破造成队友得分机会。
