NBA职业运动员的身体素质到底有多强?他们是如何锻炼的?
首先要有坚持不懈锻炼的意志，还需强大的自律。此外，他很懂自己的身体，在赛场上绝不逞能，该叉腰养生就绝不拼命，该佯装伤退就绝不多留。就比如詹姆斯，如今已经36岁的他依然活跃在NBA赛场上，而且拥有超强的身体素质。
NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。（2）各种宽距、窄距、爆发力俯卧撑，引体向上还有平板支撑，也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量。
可能刚进入联盟时候，他们仅仅也只是NBA选秀中比较出色的球员，特别是身体方面。青年式瘦弱的詹姆斯进入联盟以后身体上最快发生了变化，从原来的瘦高球员蜕变成了肌肉型球员，实力也越来越高。
NBA球员还需要进行力量举组合训练，在各种姿势情况下进行推举和拉伸训练，这样可以锻炼整个身体的发力速率，提升神经对于肌肉的整体控制能力。另外还有台阶练习、正弓箭步、侧弓箭步等训练，有助于提升膑部肌肉和髋关节的发力，这些看似不起眼的部位，实际上都是支撑整个身体完成动作的关键。
哈登缺席球队报道,他和火箭队的后续会怎么样?
火箭交易哈登。如果哈登继续不参加球队合练，去意已决的话，火箭和哈登又无法达成一致的话。火箭队有很大的可能会寻求一笔合算的交易将哈登交易出去，然后进行重新建队重组。这也是不得已的办法。火箭和哈登矛盾扩大。如果火箭不同意哈登离队，不将哈登交易的话。
所以哈登还得回归他的职业性，不然对于他的名誉也不会太好，而且火箭也不一定会满足他的期望，所以哈登还是会保持职业性继续在火箭打球。
哈登缺席火箭难以扭转局面。哈登是火箭队的得分王和组织核心，他的缺席无疑给火箭队带来了巨大的挑战。在与雄鹿队的G3比赛中，火箭队需要面对雄鹿队的强大防守和进攻火力，而哈登的缺席让火箭队在得分和组织进攻方面都受到了限制。
问题二：球队未来的核心与门面人物是谁？在过去八个赛季，哈登一直都扮演着火箭队的核心与门面人物，因此，在他离开后，谁将填补这样的空缺，同样是火箭队管理层需要思考的问题。其中比尔无疑是最佳人选之一，作为昔日全明星球员，他曾在奇才队扮演过类似的角色。
